Czym są shoty przedtreningowe?
Co najmniej kilka razy w roku każda osoba regularnie trenująca na siłowni przechodzi kryzys motywacyjny. Jedynym powodem, dla którego wtedy...
Co najmniej kilka razy w roku każda osoba regularnie trenująca na siłowni przechodzi kryzys motywacyjny. Jedynym powodem, dla którego wtedy...
Niezależnie od stopnia treningowego zaawansowania, każdy entuzjasta ćwiczeń fizycznych powinien zwracać uwagę na ilość dostarczanego organizmowi białka w codziennej diecie....
Na rynku jest duży wybór odżywał białkowych dla sportowców. Izolaty białkowe zawarte w tych suplementach, są źródłem dobrze przyswajalnych aminokwasów....
Monohydrat, jabłczan, a może inne formy? Jaka kreatyna jest najlepsza i dlaczego? Takie pytanie zadaje sobie wielu młodych sportowców, którzy...