Czy odżywka białkowa jest niezbędna dla osób aktywnych?
Odżywianie to bardzo istotny element zdrowego stylu życia. Bez niektórych składników osiągniecie zdrowej, umięśnionej sylwetki będzie niemożliwe. Z tego powodu należy zatroszczyć się, żeby w naszej diecie obecne były podstawowe mikro i makrominerały. Dla osób trenujących najważniejszym elementem jest białko.