Kategoria: Siłownia

maj
21
Odzież i buty sportowe Siłownia

Odprowadzanie potu

 

Sportowcy to grupa osób, dla której aktywność fizyczna jest praktycznie codziennym obowiązkiem. Co miesiąc możemy zobaczyć w parku i innych miejscach wiele nowych osób, które postanowiły zrobić coś ze swoim ciałem i rozpocząć ćwiczenia. Obecnie możemy uprawiać setki różnego rodzaju aktywności i powinniśmy wybrać jedną z tych, która będzie nam sprawiać bardzo dużo radości, oraz […]

pablo
sty
16
Siłownia

Specjalne odżywki

 

Schludny wygląd fizyczny w obecnych czasach to bardzo ważny aspekt, który poprawia nasze samopoczucie i pozwala czuć się lepiej w towarzystwie. Dlatego też na przestrzeni kilku ostatnich lat możemy zaobserwować ogromne zainteresowanie chodzeniem na siłownię i zapisywaniem się na różnego rodzaju sporty. Wypada się z tego cieszyć, gdyż aktywność w społeczeństwie oznacza wiele dobrego dla […]

pablo
rekawiczki na silownie
lis
4
Siłownia

Jakie powinny być idealne rękawiczki na siłownię?

 

Sport to też praca i podobnie jak w niej jest się rozliczanym z efektów, a nie dobrych chęci. Tacy kulturyści oprócz masy przerzuconych ton muszą dbać o dietę, regenerację i zapewnić sobie maksimum bezpieczeństwa. W tym ostatnim pomagają im rękawiczki na siłownie. Wygląd rękawiczek na siłownie Rękawice na siłownie nie wyglądają klasycznie, bo są pozbawione […]

pablo
ciężarki hantle
sie
2
Siłownia

Zalety treningu z ciężarkami do ćwiczeń

 

Coraz więcej osób stara się prowadzić aktywny tryb życia. Część z nich decyduje się na zajęcia grupowe, inni wolą ćwiczyć na siłowni, jeszcze inni wybierają domowe zacisze. Niezależnie od tego, w której jest się grupie warto wykonywać trening z hantlami.  Co trzeba wiedzieć o hantlach? Hantle to ciężarki wykorzystywane podczas treningu siłowego. Dzięki wykonywaniu takich […]

pablo
eaa suplementy
lip
10
Siłownia

Aminokwasy EAA

 

Jak działają aminokwasy EAA? Skąd pochodzą te związki? Jakie zalety ma stosowanie aminokwasów EAA? Pochodzenie Aminokwasy zazwyczaj stanowią podstawowe składniki diety, zawierają je białka, które spożywamy. Spożywanie tych aminokwasów indywidualnie lub jako część strawionego białka (jako hydrolizat lub izolat białka serwatkowego) prowadzi jednak do szybszego wchłaniania i trawienia. Dodatkowo, trzy z dziewięciu podstawowych aminokwasów są […]

pablo
trening z przedtreningówką
cze
6
Siłownia

Przedtreningówka

 

Co dają przedtreningówki? Kiedy je stosować? Działanie przedtreningówki Przedtreningówka zawiera różne symulanty, które dają pobudzenie podczas treningu i zmniejszają zmęczenie. Wspomagają także właściwą koncentrację i skupienie, co korzystnie wpływa na przeprowadzony trening. Dochodzi do wspierania układu nerwowego i lepszego czucia w mięśniach, co pozwala na dokładniejszy trening.  Wydolność Efektywne treningi zależą od tego, jaką mamy […]

pablo
maj
19
Siłownia

Jaki stanik sportowy adidas warto wybrać?

 

Głównym zadaniem staników sportowych adidas jest oczywiście podtrzymywanie i ochrona biustu, dlatego też warto poświęcić nieco czasu, aby wybrać odpowiedni model. Każdy sport to ruch, a podczas ruchu biust może przemieszczać się swobodnie, co oczywiście nie jest komfortowe. Dobrze wybrany stanik sportowy adidas może ograniczyć ból i pomóc w uniknięciu nieprzyjemnych urazów. Jaki rozmiar wybrać? […]

pablo
maj
7
Siłownia

Jakie wybrać spodenki na siłownie?

 

Zakup karnetu na siłownię to dopiero połowa drogi do sukcesu. Bardzo ważne jest również to, aby postawić na porządny strój, dzięki któremu będzie można ćwiczyć w komfortowych i bezpiecznych warunkach. Z niniejszego artykułu dowiedzą się Państwo na jakie spodenki na siłownię warto postawić. Krótkie spodenki W dzisiejszych czasach większość mężczyzn stawia na krótkie spodenki na […]

pablo