SUPER-blog o sporcie
Siatkówka to piękny sport. Wspaniale jest spotkać się z przyjaciółmi i pograć. Naszym kraj ma wielu kibiców siatkówki. Sprawia to, że dość sporo osób gra amatorsko. Do tego by uprawiać ten sport nie potrzeba wiele. Ważne jednak jest, by obuwie było dobrze dopasowane. Buty do siatkówki to ważny element. Grając w złym obuwiu można odnieść […]
Jaki sprzęt wybrać udając się w góry, aby powrót z nich w pełni zdrowia i zadowolenia był niemal gwarantowany?
Co najmniej kilka razy w roku każda osoba regularnie trenująca na siłowni przechodzi kryzys motywacyjny. Jedynym powodem, dla którego wtedy nie rezygnujemy, jest ryzyko utraty zbudowanej już siły i masy mięśniowej. Z pomocą mogą przyjść shoty przedtreningowe, które nie tylko wpłyną na motywację, ale również poprawią nasze osiągi.
Niezależnie od stopnia treningowego zaawansowania, każdy entuzjasta ćwiczeń fizycznych powinien zwracać uwagę na ilość dostarczanego organizmowi białka w codziennej diecie. Wiele osób miewa problemy ze swobodnym komponowaniem posiłków każdego dnia w taki sposób, by pokryć wysokie zapotrzebowanie organizmu na proteiny. Pewne wsparcie w dostarczaniu wymaganej dawki białka stanowią batoniki proteinowe – słodkie przekąski dedykowane w […]
Odpowiednie buty do piłki nożnej to podstawa gry. Dzięki nim zapewniamy sobie wygodę oraz zdrowie. Dobre buty piłkarskie są w stanie ochronić zawodnika przed wieloma kontuzjami czy urazami, które zdarzają się często podczas gry. Obuwie piłkarskie musi być dopasowane do konkretnego rodzaju nawierzchni, jak: trawa czy hala.
Kamery sportowe to bardzo szczególny rodzaj tego typu urządzenia. Pomimo swoich niewielkich rozmiarów, są w stanie zaskoczyć każdego użytkownika swoją funkcjonalnością i ogólnymi możliwościami. Do czego jednak konkretnie służy taka kamera, a także jak się ją powinno wybierać?
Skarpety X-Socks to obowiązkowy element każdego miłośnika sportu. Sprawdzą się one na stoku narciarskim czy podczas pieszych wycieczek zimowych. Gwarantują prawidłowe oddychanie i termoregulację stopy. Pozostaje ona sucha i chroni naskórek przed obtarciami. Każda para skarpet jest wytworzona ze specjalistycznych cienkich włókien, które służą za idealną wentylację.
Dobrze dobrany sprzęt narciarski to tylko jeden z elementów przygotowania do szusowania. Równie ważny jest dobór odzieży, która sprawi, że jazda będzie komfortowa. Teoretycznie wiadomo, że strój na narty ma być przede wszystkim ciepły, jednak w praktyce źle dobrana odzież może popsuć humor na stoku. Co powinno się składać na strój narciarski?
Uprawianie sportu na zewnątrz, często w niekorzystnych warunkach pogodowych wiąże się ze stosowaniem odpowiedniego rodzaju odzieży. W przypadku silnego wiatru, niskich oraz wysokich temperatur zwykłe bawełniane ubrania oraz bielizna nie spełniają swojej funkcji. Intensywne wydzielanie potu, brak funkcji odprowadzania wilgoci na zewnątrz oraz niemożność zapewnienia optymalnej temperatury ciała skutkuje obniżeniem odporności, przemarznięciem lub przegrzaniem całego […]
Zakup odpowiedniego obuwia do biegania to z pozoru prosty zakup. Jednak, aby zapewnić sobie odpowiedni komfort uprawiania sportu, niezbędna jest wiedza nt. typu posiadanej stopy. W tym celu trzeba określić ułożenie kończyny względem podłoża. Istnieją trzy rodzaje stóp: neutralna, pronująca oraz supinujaca.